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    关于组织开展疫情防控期间线上心理辅导

    发布日期:2020-02-17    

           为普及防疫心理健康知识,提升心理骨干的自助和助人水平,更好的帮助365娱乐登录网址学生用理性平和的心态应对疫情,在校心理咨询中心的指导下,215-17日,365娱乐登录网址积极组织学院本科生心理委员和研究生心理骨干参加由365bet手机版网址心理咨询中心主办的“抗疫暖心行动”线上心理系列培训。

           心理培训内容主要围绕疫情期间与学生们息息相关的各种心理问题和可能面临的困惑等方面展开。郭峰老师主讲的《新冠肺炎疫情下常见心态和应对》课程,首先分享了自身初遇疫情时的心态,告知学生们要正确看待疫情下可能产生的心理状态,随后,对应对不舒服的心理状态,从接收正规信息、保持健康生活方式、保持社会链接、拓展精神空间、适当放松身心、主动寻求帮助六个方面给出了参考方法。李艳老师主讲的《疫情信息漫天飞时的愤怒及其应对》课程,通过列举三个在疫情期间引发愤怒的事件,分析了疫情出现前后人们的心理变化及产生愤怒的原因,引导学生要合理宣泄情绪,学会应对愤怒的方法。张贤老师主讲的《安心宅家期间如何进行日常行为调试》课程,介绍了疫情下人们出现的情绪、行为、生理、认知四种应激反应,并告诉大家可以从减少对相关信息关注、建立劳逸结合生活节律、启动社会支持系统、改变认知方式四个方面进行日常调试。薛传妹老师主讲的《聚焦疫情发展,全面提升自我》课程,从聚集中国精神、聚集最美逆行者入手,引导学生要学习“逆行者”们的伟大精神,直面危机,聚焦当下,在做好居家隔离防控的同时,更要努力研习专业知识,潜心学习技能,为日后报效祖国奠定坚实基础。培训结束后,法学16-1班心理委员吴湛蓝说,“这次线上心理培训,形式新颖,内容充实,既有专业的理论知识,也有操作性强的方法指导,让我受益匪浅,为我更好的开展班级心理工作提供了很好的指导和帮助。”

           通过本次培训,学院心理骨干们对防疫心理健康知识有了更清晰的认识,对后期发挥心理骨干作用,协助关于开展好班级的心理健康工作奠定了良好基础。



    (宋燕/文   王琳嘉、金典、胡文文、曾成敏、林敏/


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